Steirische Harmonika richtig halten

Steirische Harmonika richtig halten

Sind Sie Spielanfänger auf der Steirischen Harmonika, so ist es unter anderem äußerst wichtig, dass Sie von Anbeginn auf die richtige Körperhaltung achten. Sie müssen Ihre Steirische Harmonika unbedingt richtig halten, ansonsten kann es passieren, dass Sie sich eine falsche Gewohnheit zu eigen machen und das kann sich sowohl negativ auf Ihren Lernfortschritt, als auch auf Ihre Gesundheit auswirken. Des Weiteren ist eine erlernte falsche Haltung nicht mehr so schnell wegzutrainieren. Sie sparen also auch wertvolle Zeit, wenn Sie von Anfang an auf die richtige Körperhaltung Wert legen.

Harmonika können Sie sowohl im Sitzen als auch im Stehen spielen. Beides bietet seine Vor- und Nachteile. Sie erfahren nun, welches diese sind und auf was Sie alles beim Harmonika-Halten beachten müssen.


Steirische Harmonika im Sitzen spielen

Für Anfänger empfiehlt sich vor allem, das Spiel im Sitzen zu beginnen, da das Instrument nicht gerade wenig wiegt und für die meisten Anfänger sicherlich noch etwas zu schwer sein wird. So wird der Körper entlastet und Sie können sich besser auf das richtige Üben und das Spielen konzentrieren.

Dazu wählen Sie am besten einen stabilen Hocker ohne Lehne oder Armlehnen (da diese Ihnen nur beim Spielen im Weg sein würden). Darauf setzen Sie sich aufrecht mit geradem Rücken. Die Füße müssen bequem und fest auf dem Boden abgestellt werden können. Die Steirische stellen Sie nun mittig auf Ihren beiden Schenkeln ab.

Die Harmonika-Riemen müssen eng an Ihrem Körper befestigt werden. Allerdings nicht zu eng, denn natürlich sollten Sie sich noch wohl fühlen und Ihre Spielbewegungen sollten nicht eingeschränkt werden.

Im Folgenden sehen Sie ein tolles Video, welches genau zeigt, auf was Sie beim Steirische-Harmonika-Halten achten müssen.


Bei Klick auf das Video werden Daten an Youtube übertragen. Nähere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Steirische Harmonika im Stehen spielen

Ist es irgendwann so weit, dass Sie Ihr Können auch der breiten Öffentlichkeit beweisen, dann möchten Sie bestimmt auch im Stehen spielen können. Auf der Bühne wirkt das einfach “cooler”, als wenn Sie nur dasitzen.

Hierbei ist -- ebenfalls wie beim Spiel im Sitzen -- auf eine aufrechte Körperhaltung und einen festen, bequemen Stand zu achten.


Die Vor- & Nachteile der Sitz- & der Standhaltung

Das Spielen auf der Steirischen Harmonika im Sitzen kann sinnvoll sein, um den Rücken und die Knie -- vor allem wegen des Instrumenten-Gewichts -- zu entlasten.

Sowohl bei der Sitz- als auch der Standhaltung gilt: Verharren Sie zu lange in ein und derselben Position, wird Ihr Körper früher oder später verspannt sein und schmerzen. Auf Dauer kann das zu bleibenden Schäden führen. Deshalb sollten Sie Ihren Körper ungefähr alle 15 Minuten auflockern und kleine Gymnastikübungen machen, wie beispielsweise die Arme kreisen, oder Ähnliches. Auch sollten Sie schauen, dass Sie sich im Allgemeinen nicht verkrampfen (das ist vor allem bei Anfängern oft der Fall beim Erlernen neuer Instrumente).

Im Sitzen kommt es oft zu Schulter-, Nacken- oder Rückenschmerzen, aber auch zu Hüft- oder Beinschmerzen. Sitzen ist im Allgemeinen eine Körperhaltung, für welche der menschliche Körper von Natur aus nicht ausgelegt ist, ebenfalls wie langes Stehen. Vieles Spielen im Stehen wird mit der Zeit eventuell zu Schmerzen in den Knien führen oder eben auch zu Rücken- und Nackenbeschwerden. Sie werden dabei nämlich mit dem kompletten Gewicht der Steirischen Harmonika belastet. Aber immerhin bietet sich beim Spielen im Stehen die Möglichkeit während des Spiels etwas umherzuspazieren, was beim Sitzen nicht der Fall ist.

Wie Sie sehen, kann also sowohl das Spiel im Sitzen, als auch im Stehen ähnliche Auswirkungen auf den Körper haben.

Tipp:
Machen Sie täglich -- oder wenigstens mehrmals in der Woche -- Gymnastikübungen, die Ihren Beschwerden, welche beim Harmonika-Spielen entstehen, entgegenwirken, so können Sie das Risiko auf Folgeschäden drastisch reduzieren bzw. sie komplett verhindern. Empfehlen können wir Ihnen hierfür Tipps und Übungen von Liebscher & Bracht!


Steirische Harmonika richtig halten -- Hände & Arme

Haltung -- linke Hand

Führen Sie Ihre linke Hand unter den Bassriemen. Die Basstasten müssen Sie dabei bequem und einfach erreichen und drücken können.

Ihr Ellenbogen darf dabei nicht am Körper anliegen. Die Bewegungsfreiheit kann schon bei kleinen Haltungsfehlern eingeschränkt werden, was außerdem zu Verspannungen führen kann. Den linken Schulterriemen sollten Sie ein wenig kürzer einstellen, als den rechten.

Die linke Hand dient beim Harmonikaspiel der Bassbedienung, der Balgführung und der Betätigung der Luftklappe.

Steirische Harmonika richtig halten - Bass - linke Hand
Steirische Harmonika richtig halten - Diskant - rechte Hand

Haltung -- rechte Hand

Wie der linke, darf auch der rechte Ellbogen nicht an Ihrem Körper anliegen. Unterarm und Handrücken sollten eine gerade Linie formen.


Allgemein gilt also:

  • eine aufrechte Körperhaltung,
  • ausreichend Pausen mit kleinen Gymnastikübungen einzulegen,
  • nicht zu verkrampfen,
  • sinnvoller für Anfänger im Sitzen zu spielen -- bei Auftritten eher im Stehen

Sie wollen mehr zum Thema Steirische-Harmonika-Lernen und allgemein über das Instrument erfahren? Dann durchstöbern Sie gerne unsere Webseite. Wir bieten Ihnen wertvolle Tipps und Empfehlungen.