Steirische Harmonika richtig halten

Diatonische Harmonika richtig haltenBist Du Spielanfänger auf der steirischen Harmonika, so ist es unter anderem äußerst wichtig, dass Du von Anbeginn auf die richtige Körperhaltung achtest. Ansonsten kann es vorkommen, dass Du Dir etwas Falsches angewöhnst und das kann sich sowohl negativ auf Deinen Lernfortschritt, als auch auf Deine Gesundheit auswirken. Desweiteren ist eine erlernte falsche Haltung nicht mehr so schnell wegzutrainieren. Du sparst also auch wertvolle Zeit, wenn Du von Anfang an auf die richtige Körperhaltung Wert legst

Du kannst Harmonika sowohl im Sitzen als auch im Stehen spielen. Beides bietet seine Vor- und Nachteile. Auf dieser Seite erfährst Du nun, welches diese sind und auf was Du alles beim Harmonika-Halten beachten musst.


Steirische Harmonika im Sitzen spielenSteirische Harmonika im Sitzen spielen

Für Anfänger empfiehlt sich vor allem das Spiel im Sitzen zu beginnen, da das Instrument nicht gerade wenig wiegt und für die meisten Anfänger sicherlich noch etwas zu schwer sein wird. So wird der Körper entlastet und Du kannst Dich besser auf das richtige Üben und das Spielen konzentrieren.

Dazu wählst Du am besten einen stabilen Hocker ohne Lehne oder Armlehnen (da diese dir nur beim Spielen im Weg sein würden). Darauf setzt Du Dich aufrecht mit geradem Rücken. Die Füße müssen bequem und fest auf dem Boden abgestellt werden können. Die Ziehharmonika musst Du mittig auf deinen beiden Schenkeln abstellen.

Die Harmonikariemen musst Du eng an Deinem Körper befestigen. Allerdings nicht zu eng, denn Du sollst Dich natürlich noch wohl fühlen und Deine Spielbewegungen sollten nicht eingeschränkt werden.

Im folgenden siehst Du ein tolles Video, welches genau zeigt, auf was Du beim Steirische-Harmonika-Halten achten musst.

Bei Klick auf das Video werden Daten an Youtube übertragen. Nähere Informationen findest Du in der Datenschutzerklärung.

Steirische Harmonika lernenSteirische Harmonika im Stehen spielen

Ist es irgendwann so weit, dass Du Dein Können auch der breiten Öffentlichkeit vorführen willst, dann möchtest Du bestimmt auch im Stehen spielen können. Auf der Bühne wirkt das einfach „cooler“, als wenn Du nur dasitzt.

Hierbei ist – ebenfalls wie beim Spiel im Sitzen – auf eine aufrechte Körperhaltung und einen festen, bequemen Stand zu achten.


Die Vor- und Nachteile der Sitz- und der Standhaltung

Das Spielen auf der steirischen Harmonika im Sitzen kann sinnvoll sein, um den Rücken und die Knie vor allem wegen des Instrumentengewichts zu entlasten.

Bei beidem gilt: verharrst Du zu lange in ein und derselben Position, wird Dein Körper irgendwann verspannt sein und schmerzen. Auf Dauer kann das zu bleibenden Schäden führen. Deshalb solltest Du ungefähr alle 15 Minuten deinen Körper auflockern und kleine Gymnastikübungen machen, wie beispielsweise die Arme kreisen, oder Ähnliches. Auch solltest Du schauen, dass Du Dich im Allgemeinen nicht verkrampfst (das ist vor allem bei Anfängern oft der Fall beim Erlernen neuer Instrumente).

Im Sitzen kommt es vor allem oft zu Schulter-, Nacken- oder Rückenschmerzen, aber auch zu Hüft- oder Beinschmerzen. Sitzen ist im Allgemeinen eine Körperhaltung, für welche der menschliche Körper von Natur aus nicht ausgelegt ist, ebenfalls wie langes Stehen. Vieles Spielen im Stehen wird mit der Zeit eventuell zu Schmerzen in den Knien führen, oder eben aúch zu Rücken- und Nackenbeschwerden. Du wirst dabei nämlich mit dem kompletten Gewicht der steirischen Harmonika belastet. Aber immerhin bietet sich beim Spielen im Stehen die Möglichkeit während des Spiels etwas umherzuspazieren, was beim Sitzen nicht der Fall ist.

Wie Du siehst, kann also sowohl das Spiel im Sitzen, als auch im Stehen ähnliche Auswirkungen auf den Körper haben.


Haltung der Hände und Arme

Haltung – linke Hand

Führe Deine linke Hand unter den Bassriemen. Die Basstasten musst Du dabei bequem und einfach erreichen und drücken können.

Dein Ellenbogen darf dabei nicht am Körper anliegen. Die Bewegungsfreiheit kann schon bei kleinen Haltungsfehlern eingeschränkt werden, was außerdem zu Verspannungen führen kann. Den linken Schulterriemen solltest Du ein wenig kürzer einstellen, als den rechten.

Die linke Hand dient beim Harmonikaspiel der Bassbedienung, der Balgführung und der Betätigung der Luftklappe.

Haltung – rechte Hand

Wie der linke, darf auch der rechte Ellbogen nicht an Deinem Körper anliegen. Unterarm und Handrücken sollten eine gerade Linie formen.


Allgemein gilt also:

  • aufrechte Körperhaltung
  • ausreichend Pausen mit kleinen Gymnastikübungen einlegen
  • nicht verkrampfen
  • sinnvoller für Anfänger im Sitzen zu spielen – bei Auftritten eher im Stehen

    Wenn Du steirische Harmonika lernen möchtest, findest Du passende Infos dazu ebenfalls auf unserer Webseite.